lalita

In dieser Yogaklasse tauchen wir tief ein in unseren Herzraum und lassen unser Herzchakra erblühen. https://youtu.be/0P-NvfdyZ-A

Mein persönliches Quarantäne-Wunder Seit vier Wochen bin ich nun zu Hause. Nur ein einziges Mal habe ich das Dorf, in dem ich wohne, verlassen um Kompost für meine Gartenprojekt zu kaufen. Sonst war ich nie weiter weg, als meine Füsse mich trugen. Und seit vier Wochen bin ich Tag und Nacht mit meinem Partner zusammen. Wer uns beide kennt, erinnert sich bestimmt an die eine oder andere filmreife Szene. Wir waren definitiv Anwärter auf eine eigenes TV-Format im Stil von Adam und Eva Chifler. Leidenschaftlich haben wir uns tage- und nächtelang gestritten, am liebsten im Zug oder noch lieber vor meiner Verwandtschaft, was mir besonders peinlich war. Jahrelang wollte ich nur weg aus dieser Beziehung, weg von diesem Mann und bin aus dem einen oder anderen Grund doch geblieben. Ich las mich durch Bücher wie „Liebe dich selbst und es ist egal wen du heiratest“, versuchte meine Projektionen zu mir zu nehmen, ein Paartherapeut riet uns zu regelmässigen Paargesprächen, die er aber bald zu fürchten begann, da ich dann all die Sachen aussprach, die ich sonst aus Angst vor Drama nicht zu äussern wagte. Unser Zusammensein war gelinde gesagt sehr anstrengend für beide Seiten. Ihr fragt euch jetzt sicher, ob wir uns in der Covid-Quarantäne nicht die Köpfe einschlagen, nur wir beide zu zweit. Fakt ist, wir haben es schön und meistens harmonisch miteinander. Dass es so kam, ist für mich ein grosses Wunder. Es ist mir nicht einfach in den Schoss gefallen. Ich musste schon einiges dafür tun. Aber interessanterweise ist die Harmonie in meiner Beziehung quasi nur ein Nebenprodukt, das nicht im Fokus meiner Anstrengungen lag. Was ist geschehen? Im 2019 habe ich eine sehr intensive Coaching-Ausbildung am Tantric Institute for Integrated Sexuality [...]

Kennst du das? Du nimmst dir etwas vor, von dem du weisst, dass es gut ist für dich und dann machst du genau das Gegenteil. Wieso ist es so schwer, Dinge anzupacken oder zu verändern, die uns gut täten? Wie viele von deinen Neujahrsvorsätzen hast du schon umgesetzt? Wie nutzt du die Zwangspause der Corona-Massnahmen? Nimmst du dir Zeit für dich, für das, was dir wirklich wichtig ist? Oder ertappst du dich dabei, dass du den lieben langen Tag auf Facebook rumhängst? Eine meiner Lieblingsstrategien, um Dingen auszuweichen, ist putzen und gärtnern. Nun, es gäbe sicher schlimmere Laster. Nur werde ich dafür leider nicht bezahlt. Und eigentlich könnte ich das ja durchaus an meinen Partner delegieren, der mit bewundernswerter Disziplin von 8 bis 17 Uhr in seinem Home Office ist. Gerade wir Frauen tappen immer wieder in die Falle der guten Fee. Mittlerweile kenne ich mich gut genug, dass wenn ich einen besonders ausdauernden Putzanfall habe, dass da etwas im Busch ist…Ein kleiner Saboteur, ein Angsthase in mir oder der gute alte Coach-Potato, der möchte, dass alles so bleibt, wie es schon immer war. Aber was ist der Preis, den du dafür bezahlst? Stell dir vor, du hättest einen magischen Zauberstab und könntest dir alles wünschen: Wie sähe dein Leben in einem Jahr aus? Und wie sähe dein Leben aus, wenn du nichts änderst? Als Coach verstehe ich mich als Hebamme für Veränderungsprozesse. Stell dir vor, ein Kind möchte einfach nicht auf die Welt kommen. Es ist so herrlich im warmen Mama-Bauch. Es wird versorgt, es hat alles was es braucht. Aber irgendwann wird der Platz knapp und das Fruchtwasser. Veränderung gehört zum Leben. Und es braucht Mut, diese Lebensreise immer wieder neu anzupacken. Immer [...]

Shiva und Shakti Seit Menschengedenken plagt uns Menschen die Sehnsucht nach Ganzheit. Auf die alten Griechen geht die Legende zurück, dass wir Menschen ursprünglich ein kompettes Mann-Frau-Wesen waren. Aber die Götter waren eifersüchtig auf das Glück dieser Wesen und spalteten uns in zwei Hälften, Mann und Frau. Und diese zwei Hälften sind nun seit Urzeiten auf der Suche nach dem passenden Gegenstück, das uns vervollständigt. Der Stoff dieser Suche füllt Romane, Filme und Gerichtsakten und ist Teil unseres ganz persönlichen Liebes- und Leidensweg auf der Suche nach Erfüllung. Doch wie die Weisen schon immer predigten, liegt das dauerhafte Glück nicht im Aussen. Wir können es nur in uns selbst finden. Androgynität nannten es die Griechen, wenn ein Mensch beide Anteile in sich entwickelt hat, seine weibliche und seine männliche Seite. In der indischen Mythologie gibt es die Gestalt von Shiva Ardhanareshwara, eine Wesen halb weiblich, halb männlich. Erst wenn wir unsere weiblichen und männlichen Anteile erlöst haben, ist wahrer Frieden in Beziehungen möglich, können wir dem Krieg der Geschlechter entkommen. Wenn wir den andern nicht mehr brauchen als unsern Rettungsanker im Sturm des Lebens, wenn wir selbst in der Fülle sind, komplett, erst dann wird unser Lieben bedingungslos, ist nicht weiter ein Zusammensein aus Bedürftigkeit, das Füllen eines Mangels, sondern ein freiwilliges und bewusstes Teilen. Die tiefe Verbindung und Integration unserer inneren Frau, unseres inneren Mannes hilft uns, Menschen des anderen Geschlechts (und auch unsere eigenen Geschlechtsgenossen) wirklich zu verstehen. Das soll nicht heissen, dass wir vorher keine Beziehungen eingehen sollten - Beziehungen sind ein wunderbares Lernfeld. Mein spiritueller Lehrer, Sri Prem Baba, sagt, Beziehungen sind die Universität des Lebens. An Beziehungen wachsen und reifen wir, reiben wir uns, schleifen unsere Ecken und Kanten ab. [...]