Power up your Brain! Teil 2 von meinem Experiment

Die erste Woche meines Power Up Your Brain – Programms ist um. Langsam hat sich mein Körper an die vielen Dragees gewöhnt, er rebelliert nicht mehr gegen das „Astronauten-Futter“. Die erste Woche brachte viel Reinigung mit sich, der Körper am Rande einer Erkältung und immer wieder Verdauungsbeschwerden. Das tägliche Joggen, welches zum Programm gehört, glich eher einem Spaziergang in Zeitlupe, aber ich blieb Schritt für Schritt dran. Nichtdestotrotz war aber der Geist klar und ich in Arbeitslaune und voller Elan, die Dinge anzupacken. Mitten im Galopp erreichte mich die Nachricht von Prem Baba, meinem spirituellen Lehrer. Er lud dazu ein, in Vorbereitung auf Maha Shivaratri, die grosse Nacht von Shiva, welche nächsten Donnerstag gefeiert wird, möglichst viel Zeit in Stille und Meditation zu verbringen. Mein Herz sagte sofort ja, aber gleichzeitig gab es noch viele Dinge zu erledigen bis Ende Monat, dass es drei Tage dauerte, bis ich nun – heute – endlich mit meinem kleinen Spontan-Retreat anfange.  Und zum ersten Mal ein Schweigeretreat mitten in einer quirligen WG mache.

Was mich begeistert, ist das Gefühl von Expansion und Weite und Klarheit meines Bewusstseins. Oft fühlt es sich so an, als würde mein Schädel wachsen, ein Kribbeln oben auf dem Kopf und ein Gefühl der Lebendigkeit. Die Meditationen sind sehr klar und tief und es ist spannend, was alles auf des Tiefen des Unbewussten auftaucht. Gestern Abend waren es plötzlich Erinnerungen an Horrorfilme, die ich als Teenager sah oder zum Teil auch nur erzählt bekam, und all die Steven King Bücher, die ich mir damals reinzog. Es fühlte sich so an, als flösse eine schwarze, klebrige Masse aus alten Ängsten aus meinem Geist.  Gleichzeitig war es interessant, die Verbindung zwischen Bauch und Gehirn wahrzunehmen, wie beim Auftauchen dieser Erinnerungen gleichzeitig bestimmte Hirn- und Bauchregionen reagierten. Loslassen, weg mit all dem Schrott. Meine Träume sind auch sehr lebendig, zum Teil sehr aufrüttelnd.

Zeitgleich lese ich gerade mit Begeisterung das Buch „3 simple steps –  a map to success in business and life” von Trevor Blake. Im ersten Schritt geht es um die Kontrolle unseres Geistes und Trevor widmet viele Seiten dem Thema Nachrichten und Werbung, die uns immer wieder Dinge eintrichtern, die – wenn ungefiltert in unser Bewusstsein dringend –  manipulieren und in Angst, Frustration und Hilflosigkeit gefangen halten. Ich bin so dankbar, dass mein weiser Vater mir als Kind verbot, Werbung im Fernsehen zu schauen, etwas, was mich damals natürlich sehr empörte. Auch habe ich schon vor vielen Jahren aufgehört, Fernzusehen, Tagesschau und Zeitungen zu lesen, da mich all die Negativnachrichten im besten Falle hilflos und resigniert zurücklassen und ich nicht sehe, wie ich damit mir selbst oder jemand anderem dienen kann. Mit unserem Denken erschaffen wir unsere Welt, mit jedem Jammern und Klagen sagen wir dem Universum, bitte gib mir mehr davon, umso mehr wenn dies voller emotionaler Ladung  geschieht. Unser Schicksal liegt in unserer Hand. Mit jedem Gedanken haben wir die Möglichkeit, unser Leben neu zu formen. Jetzt! Überprüfe bei jedem Gedanken, ob er dir dient, dich unterstützt in dem, was du dir wünscht. Wenn sich negative Gedanken zeigen, formuliere sie um in eine positive Formulierung. Mit dieser einfachen Übung wirst du bald merken, wie sich dein Leben völlig verändert.